今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半、その後も２時間、２時間と短時間睡眠で明け方に１時間半ほど眠った。トイレに何回も起きる浅い眠りだった。真冬対応の寝具なので夜中に暑さで目が覚めたのかも知れない。厚手の毛布を１枚外した。それでも眠りは浅く嫌な夢ばかり見ていた。今朝の血圧は１４０/８０。土曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は１件。新患が数人。４月からの新入職員のオリエンテーション。定時に終わっていつものコースを１周。夕方ボンボンでランニングとストレッチ。ビーチで２箱練習。夕食はキムチ鍋、玉子焼き、マグロ中落ち。
