今朝は６時に起床。昨日は寝入りに２時間と３時間明け方に３時間。２度ほどトイレには起きたが少し深い眠りが眠りが戻ってきた。今朝の血圧は１２０/６４と下がっていた。体調は大分回復してきたということだが、油断は出来ない。まだ咳も出るし少しダルい。朝方小雨だったし今日のゴルフキャンセルは正解だった。朝練したり買い物に出たりできるだけ普段と変わらない生活を心掛けている。昨日の体温上昇を見て体を無理にでも動かしたのがよかった。午後からの血圧は１０８/５１酸素飽和度９８%体温３６:５と血圧がちょっと低め以外は普段と変わらない。散歩もいつものようにコースを２周した。夕方にはビーチにも行き２箱練習した。暗くなってからの練習だとどうしても夕御飯が遅くなる。すべてを少し早めて睡眠時間が確保できるようにした。夕食は鶏ガラスープの野菜うどん。きんぴらごぼう、キュウリの漬物、銀カレイの焼き魚。
