５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半と３時間、明け方に１時間半ほど眠った。細切れながらも久しぶりに８時間眠った。昨日の鍼とマッサージが影響しているのか。３日前から口唇ヘルペスができたのでそれが影響しているのかもしれない。今回のヘルペスは軽めなのでバルトレックスを飲まないで経過を見ている。土曜日の外来はあまり忙しくなかった。今日から６丁目クリニックが美容外来開始。患者さんは結構見えているようだ。今朝の血圧は１２５/７４で問題はない。ガソリンを入れたり明日のオニギリを買ったり午後も忙しかった。夕方の練習は止めていつものコースを２周歩いた。夕食はサバの焼き魚、ざるそば、豚肉麹漬け、焼売、寿司弁当。
