今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間明け方に３時間の眠りだった。よく眠った筈だが熟睡感が少ない。トイレに起きてまた寝たけど寝付けず階下まで水分補給に降りた。冷蔵庫のココナッツミルクをコップ１杯飲んだのがいけなかった。朝起きた時胃が重い。今朝の血圧は１４５/７７で高かった。火曜日の外来はあまり忙しくはなかった。内視鏡検査は２件、往診が１件。残りの件数は悠先生が往診。昼休みにＣパップの勉強会。午後から某銀行の次長さんと面談。夕方部長会議。新規事業プロジェクトのメンバーで打ち合わせ。終了後はラインでのデータ共有。確かに早い。夕方ビーチで１箱練習。夕食は合鴨うどん、
