今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに５時間と２時間、明け方に２時間ほど眠った。昨日もベルソムラを飲んで寝たが、途中覚醒はするもののすぐまた寝ることができた。昨夜は悪夢もなく寝覚めもよい。今朝の血圧は１３７/７５で少し高かった。心拍数は６７で正常。午前中に５０分、午後から５０分と今日はたっぷり歩いた。予報通り雪が降って一時吹雪にもなった。明日のゴルフの誘いは断って正解。孫が朝から来て妻は相手するのに忙しい。子供はどんどん成長する。ベルソムラは依存性はないし反挑もない。筋弛緩作用もないのでゴルフの前日でも理論的には服用できる。寝付きを良くする作用はないようだ。特徴は途中覚醒を防ぐことと脳をノックアウトしないことだと思う。今日を含めて３日間連続服用して評価してみたい。夕食は赤飯、ロールキャベツ、シシャモ、小女子イワシ、豚汁。
