細切れ睡眠、血圧高い、風邪のようだ

５時に起きた。昨日は寝入りに２時間半２時間２時間明け方に２時間眠ったが、浅い眠りだった。ついに風邪を貰ったようだ。今朝の血圧は１５２/８１で高い。体温は３６・７。酸素飽和度は９８%。たぶん土曜日の亀ちゃんで貰ったようだ。左隣に座った職員と右隣の妻も熱を出している。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が２件、往診が３件。夕方定例の部長会議。看護師態勢と訪問介護員のスキル向上や処遇について話し合い。冬のボーナスは昨年並みに支給された。夕食は玄米おじや、焼き魚鮭、タラコ。