今週は大丈夫だ

 今朝は5時半に目が覚めた。昨日は寝入りに2時間1時間半2時間半と短い眠りが続き明け方に3時間眠った。短い眠りでもよく寝たし明け方の眠りも深かった。先週末はかなりダルい日が続いたが、今週は大丈夫でしょう。アルコールは控える積もりだ。昨日よく眠ったからか今日の血圧は119/69、酸素飽和度98。月曜日の外来はそんなに忙しくなかった。午前中に定期往診が4件。午後からも緊急往診が1件。病院紹介が1件。終末期医療のeラーニングを1問解いた。終了間際に新患があって退社が少し遅れてしまった。それでも帰宅後30分ほど歩いた。夕食は筍ご飯、焼き魚、ローストビーフ、トンカツ。アルコールなし。