今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間１時間半２時間半と短い眠りが続き明け方に３時間眠った。短い眠りでもよく寝たし明け方の眠りも深かった。先週末はかなりダルい日が続いたが、今週は大丈夫でしょう。アルコールは控える積もりだ。昨日よく眠ったからか今日の血圧は１１９/６９、酸素飽和度９８。月曜日の外来はそんなに忙しくなかった。午前中に定期往診が４件。午後からも緊急往診が１件。病院紹介が１件。終末期医療のeラーニングを１問解いた。終了間際に新患があって退社が少し遅れてしまった。それでも帰宅後３０分ほど歩いた。夕食は筍ご飯、焼き魚、ローストビーフ、トンカツ。アルコールなし。
