遅れている

　今朝は６時に起床した。寝入りに４時間半、トイレの後４時間と８時間以上寝てしまった。明け方涼しくなって熟睡し過ぎである。昨日はアルコールなしだったのですっきりした寝覚めだった。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件だけ。検診が数件あった。昼飯はトロロ蕎麦だった。午後からの外来はあまり忙しくなかった。増築の建設が遅れている。建設会社の責任者と前後策を話し合った。定時に温泉に行く。夕食はサンマの醤油煮、ローストビーフ、ご飯に味噌汁。このところご飯を食べている。アルコールなし。５２８３歩。