今朝も４時に目が覚めた。昨夜は夜中に一度目が覚めたようだがトイレにもいかず６時間ちょっと寝たようだ。少しアルコールが残っているかもしれない、頭が重い。祭日明けの水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件だけ。インフルエンザワクチンの接種希望者が増えてきた。今年は値上がりしたり当初品不足が報道されたりしたが、今のところ例年と変わりなく経過している。昼の弁当は魚と煮物など。味も質も安定している。午後からは外来はあまり忙しくない。定時に終わって温泉に行く。台湾に行ってきたサウナ仲間から文旦を頂いた。宮崎に住んでいた頃時々食べたので懐かしい。夕食はナムル、牛肉野菜炒め。アルコールなし。５３６１歩。
