５時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間と２時間、その後は４時間ほど寝た。トイレは２回だった。前日の疲れもあり長く眠るかと思ったが寝入りは２時間ほどでなぜかすぐに目が覚めた。明け方も目が覚めそうになったがじっとしていたらまた寝ていた。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。午前中の仕事が終わると急いで買い物に行く。２時からお坊さんを読んで仏壇の魂抜きをしてもらった。隣の片付けが進みいよいよ仏壇に取りかかった。ビーチで３箱練習してからクリエイトで散髪。２ヶ月振りだった。定時に温泉に行く。夕食はマグロと天然ブリ、マトン、鶏肉。５００缶１、焼酎お湯割りグラス
