今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半１時間半と短い眠りでその後３時間と眠れたが明け方は１時間半の短い眠りだった。浅い眠りなのか熟睡感があまりない。今朝の血圧は１２８/７７、酸素飽和度は９８。火曜日の外来は少し忙しかった。新規入居者の検査があった。新患は少なく定期の患者さんが多かった。夕方事業部との打ち合わせ。５時半に終わって帰宅。今日も３０分ほど歩いて歩数計は１万歩を超えた。夕食は銀カレイの煮付け、山形牛ステーキ、サラダ、長ネギ焼き。アルコールなし。
今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半１時間半と短い眠りでその後３時間と眠れたが明け方は１時間半の短い眠りだった。浅い眠りなのか熟睡感があまりない。今朝の血圧は１２８/７７、酸素飽和度は９８。火曜日の外来は少し忙しかった。新規入居者の検査があった。新患は少なく定期の患者さんが多かった。夕方事業部との打ち合わせ。５時半に終わって帰宅。今日も３０分ほど歩いて歩数計は１万歩を超えた。夕食は銀カレイの煮付け、山形牛ステーキ、サラダ、長ネギ焼き。アルコールなし。