野菜とチーズ焼き

 今朝は５時半過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに１時間半と短い眠りだったがその後４時間寝て明け方１時間半眠れた。睡眠時間は短かったがよく寝たようだ。今朝の血圧は１３２/７９。やや高め。月曜日の外来はあまり忙しくなかった。午前中に往診が３件。午後からは健診が数件あった。定時に終わって帰宅した。そのまま３０分歩く。今日も歩数計は１万超え。夕食は野菜とチーズのオープン焼き、焼き魚は鮭とホッケ。アメリカ牛、野菜スープ。３５缶２。