トイレに１回起きても深く眠った

　今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半その後明け方まで３時間半寝た。トイレに１回起きたが、深い眠りだった。昨日から急に寒くなったので、毛布を１枚増やした。暖かくしたのでよく寝れたのかも知れない。今朝の血圧は１４０/７８と少し高かった。内視鏡検査は１件、往診が１件。夕食はオデン、焼き魚銀鮭、野菜舞茸炒め物、オデン、シラス野沢菜ご飯。アルコールなし。