今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間寝て、その後明け方までまた４時間ほど眠った。途中一度起きたものの８時間ほど眠り寝不足を少し取り戻した。今朝の血圧は１２１/６９、やはりよく眠ったことがわかる。金曜日の外来は忙しかった。昨日天候不良で来れなかった患者さんが今日に重なったようだ。内視鏡検査も５件、午前中に往診が３件。午後からの外来はそんなに忙しくない。夕方事業部を入れて打ち合わせ会議。定時に帰宅した。今日も歩数計が１万歩未達だったので帰宅後少し歩いた。夕食は生マグロの刺身、山形牛、ラーメン。アルコールなし。
