寒い日はおでん、野菜鍋

　今朝は５時に起床した。昨夜は寝入りに２時間半と３時間、明け方に１時間半ほど眠った。寝入り鼻に電話で起こされたが、その後はよく寝たようだ。今朝の血圧は１２８/７２。火曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は３件。昼休みにスーパーで買い物。夕方事業部を入れて打ち合わせ。定時に帰宅。昼休みに買い物に行ったせいか歩数計は１万歩を超えた。夕食はおでん、鶏肉野菜鍋。アルコールなし。