今朝も４時に起床した。昨夜は寝入りに４時間半寝たが、その後は１時間明け方に１時間半と短い眠りだった。このところ４時起床が続いている。寝入りは深く眠るので、眠気はあまり残らない。問題は朝の血圧で、昨日も上が少し高かったし今朝も１４０/８０と高い。８時間眠れた時は確かに１２０/６０台と低いのだ。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。このところ健診が続いている。田中先生の患者さんが数人。午後からの外来はあまり忙しくなかった。夕方事業部を交えてデジタル化の打ち合わせ。５時半で帰宅して３０分だけ歩いた。夕食はヒレ肉、カボチャの電子レンジ焼き、甘塩鮭の焼き魚。昨日、一昨日と飲んだので今日は禁酒。
