今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに１時間、１時間半と細切れ睡眠だった。しかしその後は３時間そして明け方に４時間と長時間睡眠になった。体調は大分回復しているが、まだ本調子ではない。しばらく早寝して十分な睡眠時間を確保したい。今朝の血圧は１１１/６１で長時間睡眠を反映していた。火曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は４件。例年に比べてインフルの予防接種は少し多いようだ。夕方事業部と打ち合わせ。５時半から看護師とオピオイドの勉強会。今日も夜間練習は休み。夕食は焼売、おからの煮物、サンマの醤油煮、野菜サラダ、煮込みウドン。アルコールなし。
