今朝は４時半に目が覚めた。昨日は寝入りに５時間その後に３時間ほど眠った。寝入りは深い眠りだったが、後半はやや浅い眠りで色々夢もみた。連休明け木曜日の外来は混雑した。今日から高齢者の新型コロナワクチンの予約を始めたら患者さんが殺到してしまった。離れたところにある職員駐車場まで患者さんの車を誘導して対応した。午前中外来はなんとか無事に終わって帰宅。いつものコースを２周歩く。ビーチで３箱練習。スーパーで果物を購入。５時からマッサーに行く。丁寧にしっかり揉んで貰った。結構キツかったが気持ちよかった。後は３日後のゴルフで腰の痛みがどうかである。夕食は玄米手巻き寿司。マグロ、中トロ、ホタテ、甘エビ、玉子焼き、エビ風味かまぼこ、きゅうり。玄米寿司飯はよかった。
