今日も午後からワクチン接種

今　朝は５時で起床、昨日は寝入りに３時間と１時間半、明け方に３時間半。花粉症の薬を飲んでよく寝た。今朝の血圧は１２２/７４。金曜日の外来はそんなに忙しくはなかった。内視鏡検査が２件。午前中に往診が５件。午後からはワクチン接種。夕方ビーチで２箱練習。夕食は餃子、サラダ、はたはたのマリネ、豚バラと野菜炒め。玄米ご飯。