今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに５時間半明け方に３時間熟睡した。まだ早いので、もう少し寝ていたかったが眠れなかった。昨日のゴルフの疲れも手伝ったが、マットレスを替えたのが大きい。腰痛と不眠の原因にマットレスがあることにもっと早く気がつくべきだった。今朝の血圧は１３５/８０。よく寝たつもりだったが血圧は高い。火曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査が２件、往診が数件。夕方定例の部長会議。訪問介護の体制強化について話し合い。悠先生が出席して新規クリニック建設の進捗状況について報告。定時に終わって帰宅。強風のためビーチはクローズで夜練中止。夕食はイオンの魚屋寿司弁当。鮭焼き魚、豚汁。
