帯状疱疹で神経痛が悪化すると眠りが浅くなる

　今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに２時さ半と４時間寝て明け方１時間半ほどベッドでうつらうつらしていた。帯状疱疹になると神経痛が悪化したり眠りが浅くなったりする。土曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査が２件あり往診も数件あった。午後からいつものコースを２周する。庄交トラベルに行き航空券を購入。月末に妻と東京に行く。夕方ビーチで２箱練習。時々まだミスショットが出る。夕食は焼き魚塩サバ、レンコン炒め、茄子浅漬け、玄米ご飯。