６時半起床。昨日は寝入りに４時間２時間半明け方に３時間ほど眠った。明け方の眠りは浅かった。数日前から明け方の眠りが浅い。風邪気味のせいだと思う。持病の足腰の痛みでわかる。治療院とトレーニングのおかげで足腰の痛みはあるがなんとか眠れてはいる。昨日は寝る前にバファリンを１錠飲んだ。今日は火曜日なのに忙しかった。内視鏡検査とシミ取りのレーザー。昼に入居者判定会議。夕方定例の部長会議。今日は悠先生も参加して夜勤問題と訪問看護問題について踏み込んだ話し合いがされた。体調かまだ完全ではないのでボンボンのトレーニングはなし。代わりにいつものコースを２周した。
