今朝は６時半に起きた。昨日は寝入りに３時間と３時間、明け方に２時間半眠った。明け方の眠りは夢うつつのレム睡眠だった。今朝の血圧は１４２/６３と上が高かった。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が１件、往診が１件。コロナ疑いは相変わらず多く抗原検査も行っているが、今日はたまたま陽性者はいなかった。毎日車で通勤しているので、帰宅後いつものコースを１周した。吹雪になってアラレが混じって顔に当たると痛い。夕食は鮭のムニエル、のようなの発酵パン。ムニエルには自家製のタルタルソース、これがうまい。ジャーマンポテト美味。次第に冷えてきたが、明日がピークらしい。風の音が不気味。
