今朝もほぼ定刻に起きた。腕立て伏せと腹筋を５0回続いている。その後天井から吊るした棒にしばらくぶら下がる。あるいは懸垂を５回する。筋力維持にこれは欠かせない。小牧川沿いの温度計は１６℃ほどだった。庄内のベストシーズンである。しかしこれも今月末には終わる。寒くなると庄内のゴルファー達は県外に行くようになる。
水曜日の外来は忙しかった。看護師が一人お休みの影響かもしれない。修理に出してい大腸内視鏡が帰ってきた。ほぼ完全に治っていた。というか私が何回でもクレームを出すものだから新品と部品交換したらしい。内視鏡のハンドルやスコープの部分は私が直接触る部分だし患者さんに直接接する部分。ここの不具合はどうしても妥協はできない。業者と真正面からぶつかることになってしまう。かといって引くわけにはいかない。
昼休みにエクアの勉強会。他のDPP4阻害剤に比べ有意差をもってHbA1c低下効果が高い。しかし２回投与はコンプライアンスが落ちる。今後の課題。出羽大橋が工事中で夕方渋滞する。温泉に行くのが遅れてしまう。最近は入浴時間が１時間を切る。まあ致し方ない。夕食は昼の弁当のうなぎを食べる。サンマの刺身。トマトスープ。アルコールなし。
