今朝も4時過ぎに起床。昨日は寝入りが長時間睡眠で明け方は短時間睡眠だった。アルコールも手伝ってよく寝た。ワイワイ騒ぎながらのアルコールはなぜか悪酔いしにくい。もっとも昨日は生ビールグラスで３杯と抑えたからかもしれない。水曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は１件。昼休みにレントゲン機器の搬入交換。午後からの外来はあまり忙しくない。定時に終わり温泉に直行した。サウナに入った後だが、体重５５キロ丁度で体脂肪率１２％。夕食は次男がヒレ肉を焼いた。塩コショウのみのレアでうまかった。次男の友達が栃木から来ているが、もう一人小学校からの友達も加わり、夕食はワイワイ言いながらの食事。高畠の赤ワイン１００ccほど、安価だけどおいしい。月、火、水３日で18060歩。
