今朝は５時半に目が覚めた。昨日は暑かったのか寝入りに２時間１時間と細切れ睡眠だった。薄いかけ布団を１枚外し明け方は３時間２時間と寝た。メラトニンを遅い時間に飲んだら眠気が残る。今朝の血圧は１２７/７２。火曜日の外来は少し忙しかった。発熱者がいて往診が２件。ガン末期の患者さんもいるので感染と聞くと身構えてしまう。今日は田中先生は出張なので女性外来の患者さんはいない。新規入居者の診察があるが、感染には気を使う。夕方事業部との定例会議。帰宅後今日も１時間歩いた。左腰が少し痛むので、気をつける。夕食はチャプチェ、野菜ラーメン。アルコールなし。
