今朝は５時に起床した。昨日は寝入りが２時間と１時間半の短時間睡眠で明け方は４時間半の長時間睡眠だった。後半窓際に移動して涼しい場所でよく眠った。今週に入って梅雨らしい毎日が続いている。水曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は４件。午前中に往診が３件。午後からも外来は忙しくない。定時に終わって帰宅。大雨が降っていたので散歩は出来ない。昨日も雨で歩けず歩数計は８千歩止まり。仕方ないのでビーチに行って２箱練習した。夕食は玄米ご飯にネギトロ、トマトサラダ、ごま豆腐、アスパラ炒め、ソース焼きそば。３５缶１、梅酒炭酸割り１。
