今朝は５時半に起床した。昨日は寝入りに２時間半ほど眠ったが、あとは２時間２時間明け方は１時間半の短い眠りが連続した。暖かくなり毛布を外したが少し暑苦しかった。それでも眠りは確保している。今朝の血圧は１２８/７８。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は４件。午前中に往診が４件。午後からの外来も少し忙しかった。新規入居者の診察や新患が重なった。少し遅くなって帰宅。いつものコースを１周してからビーチに行った。暗くなって球筋が見えやすかった。夕食はメンチカツ、鳥唐揚げ、ポテトサラダ、きゅうりサラダ、マグロの刺し身、長芋焼き、玄米ご飯、握り寿司。
