今朝は５時半に起床した。昨日は寝入りに２時間２時間２時間半、明け方も２時間の細切れ睡眠だった。トイレに３回起きたしおしっこもよく出た。夜の水分摂取量が多すぎた。昨日の夕方散歩して発汗した時点で体重が５５キロ台に落ちた。普段の体重からすると１キロ以上の水分が体から出たことになる。夕食を食べ味噌汁を飲みメロンを半分食べお茶を飲んだ。寝る前に体重を計ったら５９キロ超えだった。食後少なくとも３キロ増えた。この内水分は１キロ以上だったと思う。今朝の体重は５６キロだった。血圧は１２８/７９。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が２件。往診はないが、今日も施設でワクチン接種。午後から散髪。ビーチで二日ぶりに練習。にわか雨が降ってきた。ゴルフ場も一雨欲しいタイミングだった。散歩は中止。夕食は焼き肉、玉子焼き、冷麺。
