今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間と１時間半、明け方に３時間と１時間半寝た。暑さが厳しく寝入りは浅い。明け方少し涼しくなると深く眠れる。扇風機で足元に風を受けているが、暑さは厳しい。今朝の血圧は１３７/７７でやはり高い。火曜日の外来はあまり忙しくはなかった。田中先生の患者さんも数人。夕方定例の部長会議。調理部門の責任者が出席して部門改善について話し合い。回りの認識と調理責任者の認識には少し開きがある。改善のポイントを示し改善を促す。定時に帰宅してその後いつものコースを２周。当然今日もダッシュを入れた。治療院で教わっているストレッチをしてマッサージャーで痛点をマッサージ。夕食は稲庭素麺、もち豚など。
