今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに３時間半と１時間半明け方に３時間ほど寝た。犬達の散歩やコーヒー、果物ジュース等のルーチンをこなしているうちに時間が過ぎて行く。そのうちに電話が鳴って友達が迎えにきてしまった。今日は新潟で久しぶりのラウンドである。６時に迎えにきてくれた。日本海カントリーまでは１時間半ちょっとで着いた。スタートまで１時間半以上あったので、練習して軽い朝食を食べて過ごした。
心配された雨も降らずに暖かい１日だった。しかしスコアの方は４６/４５の９１で相変わらずパターが足を引っ張る。ショットもドライバーはあまり逆玉も出なかったが、アイアンが良くない。１００ヤードのチャンスにつけてもピンに絡まない。終わってから風呂に入って３時頃には帰宅の途についた。帰りは２時間ほどかかった。帰ってから少し歩いてビーチで２箱練習した。アイアンの練習を増やしたがまだしっくり来ない。夕食は豚ロース塩郷漬け、ゼンマイこんにゃく煮、アスパラ、がんもどき、玄米ご飯。
今朝は５時半に起床した。昨日は寝入りに３時間と１時間半、その後は２時間半明け方に１時間ほど眠った。寝入りは深い眠りだったがその後は浅い眠りだった。部屋着をパジャマ代わりに使っているが、冬用はもう使えない。寝入りはいいが、体が暖まってくると暑くて熟睡できない。季節は確実に春になってきた。今になって山形県内でコロナが多発している。連日全国放送で取り上げられている。仙台や山形内陸部の話だとあまり気にしてなかったが、ついに酒田や庄内地方にやって来た。仙台、山形のクラスターが発生点のようだ。
最近施設へのケアマネや床屋さんの訪問禁止を解除したばかりだが、再び禁止せざるを得ない。県内で発生したコロナはいまのところ重症者が無さそうなのは不幸中の幸い。山形県はまだワクチン接種が進んでいない。医療従事者の接種もまだ完了していない。介護部門も含め早い対応が求められる。今朝の血圧は１４３/８３でやはり高い。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査２件。午前中に往診が３件。夕方二階で理事会経営会議を開催。２月度の収支は赤字だった。コロナの影響ではなく新規事業の影響だった。黒字化するにはしばらく時間が必要だろう。しかし総売上が増加傾向なのは嬉しい。夕食は豚ロース塩郷漬け、焼き魚サケ、煮物、玉子焼き、孟宗汁、玄米ご飯。
今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに２時間弱、３時間、明け方はやはり２時間の眠りだった。短く浅い眠りでもあったが、緊張しながらも７時間眠ったことはよかった。眠りが障害されてもおかしくない状態だが、ここが辛抱のしどころである。今朝の血圧は１３７/７９とまた高い。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件。午前中に往診が３件。午後からは外来もあまり忙しくない。夕方居宅と人事を入れて待遇改善の話し合い。少し遅く帰宅。いつものコースを１周歩く。ビーチで２箱練習。まだ逆玉が出る。夕食はカツオの刺し身、もやしナムル、ぶり大根、宮崎タクアン、鶴岡コナス辛子漬け、玄米ご飯。
今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半２時間、明け方に３時間ほど眠った。後半の眠りは少し浅かった。浅い眠りはいろいろ夢を見る。大体が楽しい夢にはならない。昨日から左足腰が痛い。体調を持続させることはなかなか難しい。今朝の血圧は１３３/７３、思ったより高くない。ゴルフから３日目だが、今回はヘルペスは出ない。左足腰の痛みや軽いだるさはあったが、大丈夫のようだ。ゴルフの後半寒かったけどそこまでではなかったということ。
火曜日の午前外来はそんなに忙しくはなかった。内視鏡検査は１件。昼前に定期になった入居者判定会議。入居不適格のケースはなかった。午後からの外来は少し忙しかった。火曜日は定例の事業部を入れてのカンファレンス。定時に終わって帰宅。今日は遅いので、いつものコースを１回りだけ。その後ビーチで２箱練習。久しぶりのナイターオーブンで練習場は混んでいた。夕食は焼き魚アジの一夜干し、スペアリブ煮、宮崎タクアン、もやしのナムル、茹でアスパラ、ポトフ、玄米ご飯。
今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半１時間半、明け方に３時間ほど眠った。よく眠ったが、昨日の9時間睡眠のような寝過ぎ感はない。寝違えた頚は痛くはないが、動かすと少し違和感はある。ぶら下がりや腹筋、ベンチプレスの効果で頚の異常は以前に比べたら極めて稀。今朝の血圧は１３５/８０でやや高い。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件。午前中に往診が３件。午後から面接があった。定時に終わったが、作業に手間取って遅い帰宅。西風が強かったけどカッパを着て２回りの散歩。歩数計は１万超え。ビーチは休みで練習無し。夕食は豚バラ塩焼、ホタテとエビのアヒージョ、シュリンプ入り野菜サラダ、煮豆、キムチ。玄米ご飯。
