今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに１時間半でトイレに起きてその後４時間２時間とよく寝た。私の短時間睡眠の原因はアルコールの覚醒作用が影響していたかも知れない。禁酒してからは、日によって波はあるが大体よく寝ている。BCG跡は赤い範囲が少し小さくなった。痛痒さは軽減して、頭痛もなくなってきた。肺炎球菌ワクチンも私は未接種だが、これは５月になってから接種する予定。水曜日の外来は少し忙しかった。施設に急変者があって往診。電話診察もあった。昼前には定期の往診。午後からの外来はあまり忙しくない。定時に終わって帰宅した。今日も自宅で入浴。夕食はホッケの一夜干し、豚肉のしょうが焼き、アルコールなし。
