今朝は５時起床。昨日は寝入りに３時間と３時間、明け方に１時間半ほど眠った。前夜にベルソムラを内服してよく眠れた。今季３度目のラウンドだが前日の段取りも洗練されてきた。今朝の血圧は１６１/７２と高い。起きがけはいつも高いとしても少し興奮気味かもしれない。落ち着いてラウンドしたい。６時半に酒田を出たがこの時間帯はすでに明るい。車も少なく１時間半ほどで日本海には着いた。スコアは４７/４９の９６で辛うじて１００はきれた。西コース１番トリプルボギーでスタートして、中コース８番が９打９番がダボフィニッシュという大変なラウンドだった。大叩きの原因には手痛いドライバーのミスがあった。
夕方ビーチに行き記憶が残る内にドライバーを確認してみた。切り返しのタイミングの問題かもしれない。今日は念入りにスクワットと股上げの運動をした。７０前後のゴルフ仲間の同伴者はラウンド中ほぼ歩く。私もティーショットの後は歩くようにした。疲れるが健康の為には良い。夕食はサバ焼き魚、オイシックス中華風豚肉チーズ焼き、もずく酢、三吉の赤味噌の味噌汁、玄米ご飯。
