今朝は６に目が覚めた。昨夜もエアコンをタイマーかけながら使用。寝入りは１時間半、２時間半の短時間睡眠だったがその後３時間の長時間睡眠。明け方にまた２時間半ほど寝た。ロゼレムの効果は出ている。エアコンが悪かったのか、アルコールが続いたからか少しだるさを感じる。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件。ちょっと横になるとすぐに寝てしまう。これは前回ロゼレムを飲んだ時と同様だ。メラトニンの約７倍というが、増強作用は思ったより強い。今回は日、月、火と３日間飲んで効果を検証したい。午後からの外来はあまり忙しくなかった。定時に終わって温泉に行く。夕食は生マグロ、冷や奴、トンカツ。ノンアルコールビール。
