飲んじゃった

　今朝は５時に起きた。昨日は寝入りに４時間その後も４時間の長時間睡眠が２回。トイレに１回起きた。明け方犬の鳴き声で起きそうになったけど、そのまま目をつぶっていたら朝まで眠っていた。アルコールが入っていると必ず起きてしまうのでこれも禁酒のメリットかもしれない。水曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は３件。午後から往診が２件あったが、外気温は３０度を越えていた。定時に終わって温泉に行く。夕食は生マグロの刺身、豚肉、アジの焼き魚。５００缶２。梅酒炭酸割り。