昨日の反動で体がダルい

　今朝は６時に起床した。昨日は寝入りに３時間と３時間、明け方に１時間半ほど寝た。このところアルコールが続いたためか、少し体がダルい。午前中朝練をして１時間歩いた。午前中に歩数計は１万超え。昼飯は２時過ぎにナメコうどん。体がダルいので打ちっぱなしは中止した。ちょっと早めに温泉に行った。６時から娘夫婦も入れて６人で夕食。若葉旅館は１０月に続いて２度目。安い方のコースにしたが、食べきれない。牛叩きとヒレカツを持ち帰り。アルコールなし。